人的一生，有三分之一的时间在睡眠中度过。然而，最近的一项调查显示：失眠呈上升趋势，目前我国约有三分之一的人存在不同程度的失眠，失眠成为都市居民的一大心病，严重还会缩短寿命。失眠、多梦、浅睡、易醒，是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。失眠不是疾病，但是失眠起来很折磨人，长期失眠很痛苦，让人生不如死，每天晚上能够睡好一觉，已经成为了奢侈。
　　失眠症有如下临床表现特点： 点击在线咨询
　　1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。

　　2.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。

　　3.睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

　　4.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。

　　5.睡眠质量差 许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。
 

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　　失眠的危害不容忽视

　　“积压成疾”导致长期失眠

　　“如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来交换。”刘先生说，困了累了就睡觉的正常欲望是一种奢望。十年来，他根本无法自然入睡，只能靠药物来维持每天3个小时左右的睡眠。严重的失眠症导致他无法正常工作生活，很痛苦。

　　针对张先生的失眠症状，济南神康医院专家说，“积压成疾”是主因。据介绍，每天来到失眠抑郁科就诊的患者中，睡眠障碍占了70%，而近年来，学生因为面临升学和就业的压力，在失眠患者中的比例逐年增加。

　　睡眠已经成为一生追求的奢侈品

　　每天晚上能够自然入睡，对普通人来说是一种本能，而对于张先生来说，却是一种奢望。每天晚上张先生根本无法正常入睡，每天只能靠药物勉强休息两三个小时。是什么情况让张先生失眠如此严重呢?原来在张先生20岁时，他遭受感情上的打击，把自己整天关在屋里回忆从前的甜蜜日子。一周之后，便开始整夜 睡不着。起初，他以为这只是偶尔的失眠，但两个月后，他的体重下降、肤色暗沉发黄，头发也开始大把地脱落。自从那以后，夜晚，成了他最害怕的时间。  

　　接下来的十多年里，张先生在家人的陪同下跑遍了大大小小的诊所，煎中药、服西药、输液，治疗效果总是反反复复。“每天12点后才上床，睡上两三个小时就会醒，之后就再也睡不着。”现在的张先生，白天很困乏，没有一点精神，站着都困得不行，但一躺到床上就毫无睡意，睡眠就成了他一生追求的奢侈品。治疗失眠，已迫在眉睫  推荐阅读： 导致失眠的心理因素有哪些？

　　现代社会的情感婚姻压力、子女教育压力、工作压力等，使许多女性“积压成疾”。在失眠患者中，女性多一些，从年龄段来说，40岁以上的中年人多 一些;从工作性质来说，白领阶层的市民更多一些。大多数是因为工作的压力，生活不规律，10个失眠患者中就有8个人是因为生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑等造成的。
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